A saúde é considerada o equilíbrio existente dentro de uma pessoa, é a sua qualidade de vida, estar próximo das pessoas que você ama, é conseguir realizar os seus sonhos.
Além disso, é o estado de completo bem-estar físico, mental e social, tanto em sua vida pessoal quanto profissional.
Outro ponto importante é que saúde também é a ausência de doença, é o estado de pleno funcionamento do organismo humano, a falta de dor.
Isso mostra que é a base para a manutenção de todos os aspectos da vida, pois sem ela nós não conseguimos realizar nada nos outros aspectos de nossa vida.
Por isso, cuide muito bem de sua saúde!
Quais são os tipos de saúde?
Social
A saúde social é referente à manutenção de relações saudáveis existentes com a família, amigos, colegas de trabalho e comunidade em geral.
Isso porque, nós somos seres sociais e por isso temos necessidades de receber apoio, reconhecimento e estima dos outros.
Por isso, é extremamente necessário as redes de apoio para manter as outras dimensões de saúde equilibradas.
Física
A saúde física é a principal dimensão do bem-estar humano, pelo fato de ela representar um corpo em pleno funcionamento, sem nenhum tipo de doenças, bem nutrido e ativo.
Para que possamos alcançar um estado fisicamente saudável, é necessário uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas, dormir no mínimo oito horas, entre outras recomendações básicas da medicina.
Mental
A saúde mental é sinônimo de qualidade de vida emocional, ou seja, ela é o equilíbrio existente entre nossas emoções e sentimentos perante os desafios, conflitos, mudanças e demais eventos que acontecem em nossa vida.
Estar mentalmente saudável significa que estamos bem com a gente mesmo e com as outras pessoas, além de conseguir aceitar todas as adversidades e saber lidar com emoções boas e ruins, reconhecendo sempre os nossos limites.