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O bem que a família pode fazer para a saúde



Em meio a pandemia, nos vemos passando um tempo valioso com nossos familiares, raro no nosso cotidiano atarefado.

Mas esse tempo pode nos trazer inúmeros benefícios pincipalmente para a saúde, afinal, eles são nossa ponte entre o passado e futuro. Veja os benefícios:


Descobrir doenças

A convivência com seus pais, irmãos ou cônjuges traz uma percepção muito importante a respeito do corpo e aparência do outro. Qualquer diferença é notada.

Perda ou ganho de peso, manchas na pele, variação no humor, e sinais atípicos serão notados por aqueles que convivem com você.


Melhora na alimentação

Nada melhor que o incentivo daqueles que estão ali desde a infância para se alimentar melhor e de forma mais saudável, e até mesmo se manter na dieta.

Além disso, famílias que tem o hábito de cozinhar suas próprias refeições, e se juntar a mesa para comerem juntos, apresentam um grau de união mais alto e laços mais fortalecidos.


Melhora os hábitos

Para além de dependências químicas como álcool e cigarro, hábitos mais cotidianos como o sono desajustado, desorganização, uso excessivo de redes sociais, todos eles são observados e alertados por quem mais convive com você, sua família.


Saúde mental

Ter com quem partilhar seus problemas faz muita diferença para a saúde mental. Poder chegar depois de um longo dia e dividir angustias é positivo e incentivado por profissionais da área. Mais do que dividir, saber escutar pode ser muito benéfico também!


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