Janeiro Branco

No primeiro mês do ano – janeiro – temos o costume de refletir sobre nossa história, o sentido e o propósito da vida. Também pensamos sobre a qualidade de nossos relacionamentos, revisitamos nossas emoções, nossos últimos desafios da vida, pensamentos e comportamentos. E foi considerando isso que o mês de janeiro foi escolhido para representar a saúde mental no Brasil, tornando-se o “Janeiro Branco“.

Sendo assim, fica como a primeira e principal meta do mês, cuidar da sua saúde mental. Preserve apenas os pensamento positivos, inicie atividades que beneficiem sua saúde, ande com quem te faz verdadeiramente bem, e sempre que possível tire um tempo para você.

Faça de 2022 um ano diferente!

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